Mặc dù nám da không ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể, nhưng phần nào làm mất tính thẩm mỹ trên gương mặt, gây cho bạn cảm giác thiếu tự tin. Có nhiều phương pháp điều trị, tuy nhiên không phải ai cũng biết đâu là giải pháp an toàn và hiệu quả. Ngoài phương pháp laser và sử dụng mỹ phẩm, bổ sung một số loại thực phẩm sau vào chế độ ăn cũng là giải pháp hỗ trợ nuôi dưỡng làn da sáng khỏe từ bên trong.
Vì sao xuất hiện nám da?
Nám da là biểu hiện của tình trạng tăng sinh sắc tố, gây ra những đốm nâu. Các tác nhân chủ yếu hình thành nám da là di truyền, nội tiết tố nữ và sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, căng thẳng hoặc mắc bệnh lý tuyến giáp cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng nám da.
Đâu là những nguyên nhân hình thành thâm sạm, tàn nhang?
Dưới đây là các biện pháp khắc phục nám giúp các cô gái nhanh chóng lấy lại làn da trắng mịn, không tỳ vết.
Cải thiện thâm sạm, nám da bằng rau mồng tơi
Mồng tơi là một trong những nguyên liệu tự nhiên rất hữu dụng trong việc điều trị nám, tàn nhang. Nhờ lượng lớn vitamin A, B, C cùng những khoáng chất như sắt và canxi, loại rau này rất tốt trong việc làm sáng da. Đồng thời, nguyên liệu này còn tạo điều kiện cho da phục hồi và tái tạo nhanh chóng. Đặc biệt, các dưỡng chất trong mồng tơi có khả năng hạn chế sự sản sinh của sắc tố melanin, làm mờ vết nám, dưỡng trắng và cấp ẩm cho da.
Bạn có thể đưa thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày nhằm nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng biện pháp làm đẹp bằng cách đắp mặt nạ mồng tơi, mật ong và dưa leo.Không những khắc phục nám da mà rau mồng tơi còn có tác dụng dưỡng trắng và cấp ẩm.
Làm đẹp da với rau ngót
Từ lâu, rau ngót đã được nhiều phụ nữ áp dụng trong việc làm đẹp da và hỗ trợ trị nám. Không những tiết kiệm và an toàn, thực phẩm này còn chứa các thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Nhờ tính hàn nên rau ngót có tác dụng giải nhiệt và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Chất xơ và một số loại vitamin A, B1, B6, C… đều có công dụng ngăn ngừa sắc tố melanin.
Thưởng thức ly nước ép rau ngót mỗi ngày có thể giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ làm mờ các vết thâm sạm từ bên trong. Ngoài ra, sử dụng loại mặt nạ dưỡng da từ nguyên liệu này cũng là một giải pháp tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.
Cải xoong – Hỗ trợ cải thiện nám da và tàn nhang
Có thể bạn chưa biết, cải xoong cung cấp rất nhiều dưỡng chất, vừa giúp cơ thể giải độc vừa bổ máu. Trong thành phần của loại rau này có chứa nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B, E và các chất sắt, phốt pho… Điều này rất tốt trong việc ngăn chặn các gốc lão hóa, sắc tố melanin và hỗ trợ làm giảm vết nám, tàn nhang. Đồng thời, chất chống oxy hóa trong nguyên liệu này còn giúp giảm viêm và giúp se khít lỗ chân lông.
Bạn có thể ngăn ngừa khả năng tăng sinh hắc tố bằng cách biện pháp chống nắng, dùng sản phẩm kem chống nắng có SPF 50+, PA++++ và phổ rộng (Broad Spectrum) kết hợp với các hoạt chất ức chế sắc tố như Niacinamide, Vitamin C hoặc Tranexamic Acid.
Viên uống sáng da chống nắng Beauty & Whitening được chiết xuất từ trái cam đỏ - 1 loại quả cực kì giàu vitamin C kết hợp với nhiều thành phần làm đẹp khác như Collagen, HA, Sâm tố nữ,.. và các loại Vitamin giúp tăng khả năng chống nắng ngay từ bên trong cơ thể, đem đến một làn da sáng khỏe, mềm mịn, căng mịn, trắng trẻo, hồng hào.
