Những vấn đề như da mặt sạm đen, tàn nhang hay tình trạng chảy xệ hình thành rõ rệt hơn theo thời gian. Thế nên khi chúng ta hiểu được những nguyên nhân có thể gây ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da sẽ hỗ trợ chăm sóc da mặt hiệu quả.
1. Thiếu nước
Chắc bạn đã biết rõ sự quan trọng của nước đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Do đó, cung cấp lượng nước cho cơ thể mỗi ngày không chỉ đảm bảo cho hệ tuần hoàn máu hoạt động tốt mà còn giúp làm đẹp da. Những vấn đề như da mặt sạm đen, nám, tàn nhang… sẽ có thể được giải quyết nếu như bạn uống đủ 2 lít nước một ngày.
2. Thiếu ngủ và mệt mỏi kéo dài
Da của bạn cũng làm trẻ hóa bản thân trong khi ngủ, vì vậy ít nhất 7 giờ mỗi đêm – ngủ thiếu có thể làm tăng mức độ viêm và cortisone (hormone căng thẳng) trong cơ thể, kích thích mụn, tăng độ nhạy cảm của da và điều kiện xấu đi như viêm da và eczema.
Thiếu ngủ không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể mà đồng thời còn làm giảm độ ẩm và độ pH của da. Đó là lý do làn da không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết và trở nên khô hơn.
3. Mất cân bằng hormone (nội tiết tố)
Mất cân bằng hormone xảy ra vào các giai đoạn tuổi dậy thì, mãn kinh hoặc khi sử dụng biện pháp tránh thai. Dù là sự thiếu hụt hay dư thừa, tình trạng mất cân bằng nội tiết tố này cũng có thể gây ảnh hưởng đến da.
Ví dụ, khi nồng độ estrogen giảm và tỷ lệ testosterone tăng, da mặt sạm đen và nám hơn, mụn trứng cá cũng xuất hiện nhiều hơn. Nếu bạn lo ngại về sự thay đổi hormone trong cơ thể, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn thêm.
4. Không thường xuyên tẩy tế bào chết
Tẩy da chết được xem là bước quan trọng để có một làn da sáng mịn và căng bóng. Việc đều đặn tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào già nua, thô ráp và ngăn ngừa tình trạng da mặt sạm đen. Tẩy tế bào chết còn giúp hạn chế bít tắc lỗ chân lông gây mụn, da cũng dễ hấp thụ dưỡng chất từ các bước dưỡng sau đó. Theo chuyên gia da liễu, bạn nên đều đặn tẩy tế bào chết, tối thiểu là 1 lần/tuần và tối đa là 2 đến 3 lần/tuần.
