Hiểu về collagen
Collagen là một dạng protein quan trọng, chiếm khoảng 25 – 35% tổng lượng collagen trong cơ thể (lượng collagen thay đổi tùy thuộc vào cơ thể nam hay nữ). Collagen xuất hiện ở hầu hết các bộ phận trong cơ thể như da, xương, khớp, tóc, giác mạc, móng…
Từ sau tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể bị suy thoái theo tiến trình lão hóa. Việc bổ sung collagen bù đắp lượng collagen bị hao hút đi là việc làm cần thiết.
Collagen được chia ra thành nhiều nhóm khác nhau.
- Collagen loại 1 & 3: có nhiều trong da & gân => Chăm sóc da, ngăn ngừa lão hóa
- Collagen loại 2: có nhiều trong xương & sụn => Phòng ngừa các bệnh về xương khớp
- Collagen loại 4 & 5: có nhiều trong cơ bắp => Tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp
- Collagen loại 6: có nhiều trong mảng tế bào => Tăng cường sức đề kháng của tế bào
Collagen – protein quan trọng xuất hiện ở nhiều cơ quan của cơ thể như xương, sụn, móng, tóc, mảng tế bào, da
Tùy vào vấn đề sức khỏe và nhu cầu chăm sóc sắc đẹp, bạn nên tìm hiểu về loại collagen có trong thực phẩm chức năng trước khi mua và sử dụng theo đúng liệu trình để đạt hiệu quả như mong muốn.
Vậy, có bầu hoặc đang cho con bú có nên uống collagen không? Đây là thắc mắc phổ biến của nhiều phụ nữ trước khi mang bầu, uống collagen khi không biết mình mang bầu và muốn bổ sung collagen trong thời kỳ cho con bú.
Có bầu uống collagen được không?
Thực phẩm chức năng collagen không chỉ chứa collagen mà còn bổ sung các thành phần khác kích thích sản sinh collagen trong cơ thể như vitamin C, hyaluronic acid… và nhiều axit amin khác.
Về cơ bản, các thành phần trong thực phẩm chức năng collagen lành tính. Nếu sử dụng đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia, bà bầu có thể uống collagen.
Đang cho con bú có uống collagen được không?
Thực phẩm và nguồn dưỡng chất người mẹ tiếp nhận vào cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa mẹ trong thời kỳ nuôi trẻ sơ sinh. Đó là lý do các bà mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ cân nhắc khi sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng và thức ăn lạ.
Tuy nhiên, giống như trường hợp bà bầu, phụ nữ đang cho con bú có thể uống collagen sau khi tham khảo ý kiến chuyên gia và bác sĩ.
Điều quyết định sự an toàn của sản phẩm chức năng collagen đến bà bầu phần lớn là liều lượng sử dụng và tính thích ứng của cơ thể. Thực tế, những cá nhân nhất định phản ứng với collagen giống như một dạng dị ứng, biểu hiện ra ngoài bằng mụn nhọt, phát ban, nóng trong, buồn nôn, khó tiêu…
Đó là lý do, người dùng phải tham khảo chuyên gia trước khi sử dụng hoặc báo cáo bác sĩ ngay khi gặp các tác dụng phụ của collagen trong thời kỳ mang thai hoặc đang cho con bú.
Độ an toàn của collagen phụ thuộc vào cách sử dụng của người dùng và theo dõi tác dụng phụ trong thời gian đầu sử dụng
Cách bổ sung collagen an toàn cho phụ nữ có thai và cho con bú
Collagen chứa glycine, hydroxyprolinem proline và nhiều axit amin thiết yếu cho sức khỏe. Bổ sung collagen đúng cách trong thời kỳ mang thai hoặc đang cho con bú tốt cho cả mẹ và em bé. Để cơ thể hấp thụ được collagen và không gặp các tác dụng phụ của thực phẩm chức năng collagen, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú cần chú ý một vài điểm sau:
- Bổ sung collagen cho tuổi 25 qua đường tiêu hóa bằng các thực phẩm giàu collagen như cá hồi, trứng, đậu nành…
- Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin C kích thích sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể như cam, dâu tây, việt quất…
- Uống collagen peptide – collagen ở dạng thủy phân tăng khả năng hấp thụ lên gấp 10 – 20 lần so với các loại collagen khác
- Hãy bắt đầu uống collagen với liều lượng nhỏ và theo dõi phản ứng của cơ thể và làn da (các vấn đề tiêu hóa, mụn nhọt…)
- Nên uống collagen vào buổi tối tầm 10 giờ tối – thời gian cơ thể trao đổi chất tốt nhất để tăng hiệu quả hấp thụ collagen cao nhất
Thạch Beauty Jelly Placenta - Thạch ăn làm đẹp chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên lành tính,không chỉ giúp bổ sung Collagen mà còn các chất dinh dưỡng giúp da chống lão hóa, tăng cường độ đàn hồi, độ săn chắc
Nguồn: tư liệu google
