KHÁM PHÁ LỢI ÍCH BẤT NGỜ TỪ DƯA LƯỚI

KHÁM PHÁ LỢI ÍCH BẤT NGỜ TỪ DƯA LƯỚI

Thành phần dinh dưỡng của dưa lưới

Dưa lưới - loại trái cây có lợi cho sức khỏe với bảng thành phần khá đặc biệt bao gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất thường được biết đến đến như: magie, sắt, canxi, acid folic, chất xơ, các loại vitamin A và B tổng hợp. Bên cạnh đó, dưa lưới nổi bật với các dưỡng chất:

  • Potassium: Có tính năng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể, lợi tiểu.
  • Beta-caroten: Tạo ra màu cam của dưa lưới giống với cà rốt giúp tăng cường thị lực, làm khoẻ mạnh các tế bào hồng cầu, kích hoạt hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.
  • Vitamin C: Hàm lượng vitamin C trong dưa lưới khá nhiều, có thể đáp ứng đủ 100% số vitamin C được khuyến nghị mỗi ngày, giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa lão hoá, kích thích sản xuất collagen cho da.
  • Kali: Theo nghiên cứu, mỗi một miếng dưa lưới có chứa 4% giá trị dinh dưỡng hàng ngày của các khoáng chất điện giải có ích cho sức khỏe tim mạch.

Dưa lưới hạn chế vấn đề đau khớp

Ăn dưa lưới có tốt không?

Với thành phần dinh dưỡng kể trên dưa lưới đem lại nhiều ưu điểm cho sức khỏe như:

  • Chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư

Lượng lớn chất chống oxy hoá có trong dưa lưới có khả năng bảo vệ cơ thể trước các gốc tự do tấn công, ngăn ngừa các tế bào ung thư xuất hiện, hạn chế các loại ung thư đại tràng, vú, nội mạc tử cung, tuyến tụy.

  • Tăng cường thị lực

Beta-carotene, lutein và zeaxanthin là những thành phần giúp cho bạn có một đôi mắt sáng khỏe. Chúng có khả năng ngăn ngừa và kiểm soát bệnh thoái hoá điểm vàng và đục thuỷ tinh thể - gây mù lòa ở người lớn tuổi.

Bên cạnh đó, thành phần vitamin A có trong dưa lưới cũng có vai trò quan trọng đối với thị giác.

  • Tốt cho người bị tiểu đường

Dưa lưới có hàm lượng đường và calo khá thấp, kiểm soát được lượng đường trong máu, không làm tăng quá mức, an toàn với những người bị tiểu đường.

  • Giảm căng thẳng, lo âu

Kali trong dưa lưới làm tăng lưu lượng hoạt động của máu và oxy, xoa dịu cảm giác căng thẳng khó chịu, giảm stress.

  • Làm đẹp da

Lượng vitamin và khoáng chất dồi dào giúp bổ sung dinh dưỡng nuôi dưỡng làn da. Nổi bật là vitamin C có tác dụng dưỡng trắng, kích thích collagen sản sinh cho làn da mềm mịn. Đồng thời bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV gây sạm màu, lão hoá.

Hoặc bạn có thể tham khảo sản phẩm Reborn - Viên uống Tái Tạo Da Trong 2 Tuần với thành phần chính từ Dưa Lưới Vàng - một loại dưa lưới đã qua quá trình cải tiến và chọn lọc, tên gọi là Vauxcurian, mọc ở vùng Avignon – một địa phương thuộc miền nam nước Pháp. Ban đầu, loại dưa này có vòng đời sinh trưởng ngắn và nhanh chóng bị hỏng (bị thối) nên nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và đưa ra phương pháp cải tiến giúp kéo dài thời gian sinh trưởng, khó bị oxy hóa, thối rửa.

Loại dưa này chứa một loại enzyme chống oxy hóa cực cao– hay còn gọi là enzyme SOD (nhiều gấp 7 lần so với các loại dưa lưới thông thường). Vậy nên tuổi đời của nó cũng dài hơn 3-4 lần so với các loại dưa khác.

Xem video về Dưa Lưới Không Phân Rã tại đây

Quay lại blog