Tất tần tật các loại mụn: mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn cám hay là mụn nội tiết đều là nỗi ám ảnh của tất cả chúng ta nếu như không có phương pháp chăm sóc da hợp lí. 1 làn da đầy mụn khiến cả nam lẫn nữ mất điểm về ngoại hình, tự ti hẳn trong giao tiếp. Điều trị mụn là 1 quá trình, không thể 1 sớm 1 chiều nhưng không phải là không thể chữa trị, hãy biếnmụn trở thành cô gái đến từ hôm qua và mãi mãi không xuất hiện trở lại trên da nữa nhé.
1/ Mụn đến từ đâu?
- Vệ sinh da không sạch: ô nhiễm khói bụi từ môi trường hoặc việc trang điểm thường xuyên khiến da dễ bị tắt nghẽn lỗ chân lông, da dễ bị nhiễm khuẩn.
- Chăn drap, dụng cụ trang điểm, điện thoại không sạch cũng là lí do khiến vi khuẩn dễ xâm nhập vào da.
- Sờ tay lên da thường xuyên
- Hệ tiêu hóa không ổn định, ruột không thể lọc chất độc, khiến tích tụ độc tố trong cơ thể lâu ngày sau đó bài tiết qua da.
- Thay đổi nội tiết, mất cân bằng nội tiết cũng khiến da phát sinh mụn, đặc biệt sau độ tuổi 25, mụn do nội tiết tố dễ hình thành hơn.
2/ Trị mụn như thế nào?
+ Tuyệt đối không dùng tay sờ lên vùng da bị mụn.
+ Tẩy trang - rửa mặt thật kĩ ngay khi về nhà.
+ Chọn sản phẩm trị mụn phù hợp với làn da ví dụ như: diếp cá, tea tree, benzol, salicylic acid, sulfur, AHA,BHA, retinol để làm giảm sưng mụn, sau khi mụn gom còi và đẩy còi lên thì có thể nặn mụn dễ dàng.
+ Cải thiện hệ tiêu hóa bằng cách ăn uống sinh hoạt hợp lí. Bạn có biết khi ta ăn các thức ăn có tính axit quá nhiều thì cơ thể và máu có tính axit khiến độ PH của cơ thể giảm xuống. Ở độ PH thấp, các cơ quan thanh lọc máu là lá lách, gan, tim, thận phải làm việc quá mức khiến chúng sẽ suy yếu dần. Các chất đào thải không được thải ra hết mà tập trung lại trước hết là ở các khớp gây ra đau khớp hoặc bệnh gút, sau đó chúng tìm đường bài tiết qua da gây mụn trứng cá, u nhọt, nhiễm trùng da. Do đó, sử dụng càng ăn ít thức ăn mang tính axit càng tốt cho sức khoẻ.
+ Ngủ đủ giấc, hạn chế làm việc quá mức, căng thẳng quá mức dẫn đến rối loạn nội tiết. Thay đổi thói quen sinh hoạt trong khoảng 1 -2 tuần sẽ góp phần giảm thiểu mụn đáng kể.
+ Nếu mụn đã sẵn sàng tấn công da thì hãy chuẩn bị sẵn diếp cá - thần dược trị mụn vô cùng hữu hiệu, kháng khuẩn, chống viêm nhiễm và giúp xẹp mụn nhanh chóng. Bạn có thể ăn diếp cá tươi hoặc xay ra uống, thanh lọc cơ thể, bài trừ mụn. Sau khi đã hết mụn, duy trì sử dụng diếp cá sẽ giúp da dẻ luôn mịn màng, không lo mụn quay lại.
