Những thực phẩm này không chỉ khiến cho ngực bị lép mà còn khiến chúng bị nhăn nheo và chảy xệ hơn. Kích thước của vòng 1 có thể một phần là do gen di truyền nhưng cũng phải kể đến những tác động từ các thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể hàng ngày.

Có những thực phẩm giúp cải thiện kích thước vòng 1 nhưng cũng có không ít những loại thực phẩm khiến cho ngực bị lép dần theo ngày tháng mà bạn không biết đến. 

1. Những thực phẩm khiến cho ngực bị lép

1.1. Muối và đồ ăn nhanh

Muối làm tăng chất lượng duy trì trong cơ thể phái đẹp, khiến vòng 1 của bạn trở nên khó chịu, không thoải mái. Vì trong đồ ăn nhanh chứa hàm lượng dầu mỡ cao sẽ đẩy nhanh sự tiết Estrogen, làm hại tới vòng 1 của bạn.

Ăn quá nhiều đồ ăn nhanh khiến ngực không phát triển

1.2. Cà phê

Cà phê là một trong những nguyên nhân khiến ngực bị lép nghiêm trọng. Theo nghiên cứu cho thấy vòng 1 của phụ nữ có xu hướng nhỏ đi khi sử dụng quá 100g Caffein mỗi ngày.

Điều này là do trong cà phê có chứa một lượng lớn Cafein, tác động rất lớn đến mô mỡ trong cơ thể. Nó khiến cho lượng mỡ – thành phần cấu tạo chính của vòng 1 bị tiêu hao, khiến ngực bị lép đi. Ngoài ra, việc uống cà phê còn khiến cho các gen sản sinh mô ngực hoạt động không hiệu quả hoặc không phát triển.

Không những vậy, lạm dụng cà phê còn gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của con người. Không chỉ gây mất ngủ, dẫn đến giảm trí nhớ và sự tập trung mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, làm giảm sức đề kháng trong cơ thể.

1.3. Ớt và gia vị cay

Trong các loại gia vị cay, ớt có chứa hàm lượng lớn chất Capsaicin – chất này có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn. Nó có tác dụng đốt cháy Calo và nhất là chất béo trong cơ thể.

Lạm dụng ớt và gia vị cay khiến ngực bị lép dần đi

Việc lạm dụng ớt và các gia vị cay có thể tác động khiến cho ngực bị lép dần đi. Không những thế, ăn quá nhiều ớt và các gia vị này còn gây ảnh hưởng đến dạ dày gây ra nhiều căn bệnh như viêm, loét, xuất huyết dạ dày…

1.4. Nước uống có cồn

Thành phần chính có trong rượu, bia là cồn. Khi uống quá nhiều, cơ thể sẽ bị mất đi một lượng nước lớn. Không những vậy, nó còn làm tiêu hao một lượng mỡ lớn. Điều này trở thành nguyên nhân khiến ngực bị lép dần và còn gây nên những ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe, tinh thần của chúng ta.

1.5. Trà xanh

Trà xanh chứa ít Cafein hơn so với cà phê nhưng sử dụng quá nhiều trà xanh thì lượng Caffein trong cơ thể sẽ tăng lên rất nhiều. Điều này dẫn đến mất ngủ và làm cho cơ thể bị mất nước. Nó khiến trà xanh bị phản tác dụng, làm cho lượng mỡ và nước trên cơ thể bị giảm đi và trong đó có vòng 1. Cũng chính vì hiện tượng mất nước này mà ngực bị lép và có tình trạng nhăn nheo.

Cafein từ trà xanh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe

2. Những thực phẩm làm tăng kích thước vòng 1

Có rất nhiều thực phẩm và món ăn giúp ngực bị lép trở lên nở nang, cùng tham khảo một số thực phẩm không thể thiếu cho sự phát triển của núi đôi sau đây.

2.1. Ăn, uống các thực phẩm từ đậu nành để ngực nở nang

Đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu vẫn được phái đẹp tin dùng để làm ngực bị lép trở nên nở nang hơn. Nguyên nhân là do trong đậu nành rất giàu thành phần Phytoestrogen – một trong những chất tự nhiên có chức năng kích thích tuyến vú phát triển tương tự Hormone nữ Estrogen.

Trong đó, Isoflavone có dồi dào trong đậu nành còn được công nhận bởi khả năng ngăn ngừa ung thư ngực, làm đẹp da và đẩy lùi tiến độ lão hóa tự nhiên của cơ thể.

2.2. Ăn chân gà để vòng 1 to và săn chắc

Chân gà có 80% là Collagen – một dạng Protein giúp làm tăng khả năng đàn hồi và săn chắc của làn da. Bên cạnh đó, xương chân gà sau khi hầm nhừ chứa Hydroxyapatite – một chất hỗ trợ tăng cường chắc khỏe cho xương, đồng thời có nhiều khoáng chất kích thích ngực bị lép nở nang hơn.

Chân gà giúp làm tăng khả năng đàn hồi và săn chắc ngực

Bầu ngực không những nở nang, căng tròn mà còn săn chắc hơn, tăng cường độ đàn hồi và khắc chế đáng kể chảy xệ.

2.3. Ngực căng tròn quyến rũ nhờ ăn bơ thường xuyên

Sử dụng bơ làm ngực hết lép là phương pháp được đánh giá hiệu quả khá tốt. Nguyên nhân là do trong thứ quả này có dồi dào các thành phần thúc đẩy nở ngực như:

•       Axit béo không bão hòa kích thích sự tăng thêm các mô mỡ cho ngực.
•       Vitamin A, C, E, B1,… kết hợp với Collagen làm săn chắc và đàn hồi làn da vùng ngực.

2.4. Ăn Bưởi để ngực nở eo thon nhanh nhất

Bưởi là một trong những trái cây nhiệt đới vô cùng được yêu thích bởi giàu vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe ở Việt Nam.

Bên cạnh đó, hàm lượng Vitamin C có trong bưởi rất dồi dào, cùng với một số chất Oxy hóa còn được nhiều chị em tận dụng để kích thích nở ngực và săn chắc các mô cơ xập xệ.

2.5. Đu đủ xanh – thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng

Chắc hẳn nhiều chị em đã nghe đến bí quyết nở ngực bằng đu đủ xanh. Theo các nghiên cứu, phần mủ trắng của đu đủ xanh có khả năng kích thích nội tiết tố nữ Estrogen tăng sinh.

Bí quyết nở ngực bằng đu đủ xanh

Nhờ đó mà lượng mô mỡ ở tuyến vú phát triển nhiều hơn đáng kể giúp size ngực cải thiện rõ rệt hơn.

Trên đây là một số chia sẻ về những thực phẩm khiến cho ngực bị lép mà bạn nên tránh và các sản phẩm thay thế làm tăng kích thước vòng 1 của bạn. Hãy tự chăm sóc sức khỏe của bản thân và giúp vòng 1 của mình luôn nở nang và săn chắc. 

Nguồn: Internet