Nhắc đến phụ nữ Nhật Bản hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay tới một làn da đẹp, trắng sáng, không tì vết. Để có được một làn da như vậy, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt là hai yếu tố được người Nhật coi trọng hàng đầu. Trong bài viết này, Shiratori sẽ giới thiệu đến các bạn những thói quen độc đáo của người Nhật cùng 6 bí quyết chăm sóc da tuyệt vời của họ. Tất cả đều là những cách thức chăm sóc da đơn giản, bạn có thể dễ dàng áp dụng để có được làn da đẹp như mong muốn.
Tại sao da phụ nữ Nhật Bản lại đẹp như vậy?
Hàng ngày, làn da của chúng ta phải chịu tác động của nhiều nhân tố gây hại từ bên trong và bên ngoài. Nhân tố bên ngoài từ môi trường gồm tia cực tím, ô nhiễm không khí, nước mưa, gió, phấn hoa và khói thuốc lá,... Trong khi đó, những yếu tố gây hại từ bên trong như sự căng thẳng do làm việc quá sức, lo lắng hay quá trình trao đổi chất trong cơ thể cũng ảnh hưởng đáng kể tới làn da. Để hạn chế những yếu tố tiêu cực này và duy trì làn da đẹp, chúng ta cần quan tâm tới việc chăm sóc da hàng ngày.
Có những thói quen sinh hoạt hàng ngày mà người Nhật coi là hiển nhiên nhưng thực ra lại là những bí quyết để có làn da đẹp. Dưới đây, chúng ta hãy cùng phân tích những thói quen sinh hoạt đặc biệt của người Nhật giúp họ có làn da đẹp không tì vết nhé.
Bí quyết số 1: Chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, trợ thủ đắc lực của nhan sắc và sức khỏe
Ẩm thực Nhật Bản từ lâu đã nổi tiếng là tốt cho sức khỏe và rất được ưa chuộng trên thế giới, nhưng bạn có biết rằng những món ăn của Nhật Bản còn có tác dụng làm đẹp không? Cơm vốn là món ăn cơ bản trong ẩm thực Nhật Bản, ngoài vai trò cung cấp carbohydrate, cơm còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng làm đẹp hiệu quả như vitamin B1 có tác dụng làm giảm mệt mỏi, sắt - một dưỡng chất mà phụ nữ thường thiếu, kẽm - khoáng chất quan trọng để duy trì collagen cho da, và cuối cùng là chất xơ để điều hòa hoạt động của đường ruột. Người Nhật coi đây là thành phần cơ bản không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của họ, nhờ đó mà họ có thể hấp thu tất cả những dưỡng chất của món ăn này.
Ngoài ra, những loại thực phẩm lên men đặc trưng của Nhật Bản như natto, miso và đồ muối chua cũng được cho là có tác dụng điều chỉnh môi trường ruột và ức chế sự phát triển của hắc tố trên da. Cùng với quá trình toàn cầu hóa, thật dễ dàng để người Nhật chuyển sang ăn các loại thức ăn nhanh và các món ăn từ các nước khác trên thế giới. Thế nhưng, người Nhật vẫn không từ bỏ thói quen nấu ăn tại nhà và ăn những món truyền thống. Với sự phát triển của những chuỗi nhà hàng cung cấp dịch vụ cơm suất và các cửa hàng tiện lợi bày bán nhiều món Nhật truyền thống, ngày nay ngay cả những người bận rộn, không có thời gian nấu nướng vẫn có thể ăn đồ Nhật hàng ngày.
Những món ăn ta ăn hàng ngay sẽ cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể. Vậy nên, cũng dễ hiểu khi nói chính những món ăn kiểu Nhật đã góp phần lớn trong việc mang đến làn da đẹp cho phụ nữ Nhật Bản.
Bí quyết số 2: Người Nhật thích tắm bồn, chỉ cần ngâm mình trong làn nước là da đã đẹp hẳn lên
Người Nhật thích tắm tới nỗi, có những người dành đến 2 giờ để ngâm mình trong làn nước ấm. Không chỉ những lúc đi tắm tại suối nước nóng hay khu nghỉ dưỡng, họ cũng thường xuyên tắm bồn tại nhà. Nhiều người ngâm mình trong bồn tắm để thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi và giúp loại bỏ các chất cặn bã và độc tố. Họ còn mang theo máy tính bảng hay tạp chí vào phòng tắm để vừa tắm vừa thư giãn một lúc lâu. Khi thả mình trong một chiếc bồn tắm đầy nước nóng, nhiệt sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện lưu thông máu và tình trạng của làn da. Hơn thế nữa, các lỗ chân lông sẽ mở ra và dễ dàng hấp thụ độ ẩm hơn, giúp việc dưỡng da sau khi tắm thêm hiệu quả.
Sở thích tắm bồn của người Nhật còn thể hiện rõ trên đường phố. Có rất nhiều nhà tắm công cộng bạn có thể ghé thăm bất cứ lúc nào như sento hay super sento. Ở nhiều địa phương, những khu suối nước nóng cũng chính là những điểm thu hút khách du lịch. Nhiều người tới nghỉ tại những nhà trọ có suối nước nóng nổi tiếng để trị liệu, lấy lại trạng thái cân bằng cho cơ thể bằng cách tắm. Mỗi onsen có những tác dụng trị liệu khác nhau, nhưng những yếu tố như thành phần khoáng chất (natri, lưu huỳnh, các bon, clorua, v.v.), nhiệt độ và áp lực của nước chắc chắn sẽ mang lại những tác dụng tuyệt vời cho làn da.
Có thể nói, thói quen tận hưởng làn nước ấm trong khi tắm cũng là một bí quyết làm đẹp của người Nhật.
Bí quyết số 3: Coi tia cực tím là "kẻ thù không đội trời chung" - ý thức tránh nắng và những sản phẩm chống nắng tuyệt vời
Từ mùa xuân tới mùa hè, bạn sẽ bắt gặp nhiều phụ nữ Nhật che ô đi trên đường phố. Thậm chí trong số đó có người còn đội mũ rộng vành, đeo kính râm, găng tay. Càng ngày, người Nhật càng nâng cao nhận thức về chống nắng hơn và các sản phẩm chống nắng tuyệt vời như kem chống nắng cho da và thậm chí cả kem chống nắng cho tóc xuất hiện càng nhiều trên thị trường. Ở Nhật Bản, quan niệm “phụ nữ đẹp phải có làn da trắng” đã ăn sâu vào nếp nghĩ tới mức thời xưa, những geisha còn sử dụng loại phấn có màu trắng để thoa lên da.
Bên cạnh đó, nhiều phụ nữ Nhật biết rằng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ để lại tàn nhang và nếp nhăn trên da khi có tuổi, nên họ đã quen với việc chống nắng và bảo vệ da từ khi còn trẻ. Nhận thức được tầm quan trọng của việc tránh tia UV là một trong những yếu tố đã tạo nên làn da đẹp của người Nhật ngày nay.
Bí quyết số 4: Trang điểm là phép lịch sự: người Nhật hiếm khi để người khác thấy mặt mộc
Phụ nữ Nhật Bản có gu thẩm mỹ cao và luôn quan tâm tới hình ảnh của mình trong mắt người khác. Thế nên hầu hết phụ nữ trưởng thành đều trang điểm khi ra ngoài. Thậm chí ngay cả khi đi mua đồ ở cửa hàng tiện lợi hay siêu thị gần nhà họ cũng sẽ trang điểm. Đa phần họ chỉ để mặt mộc trước mặt gia đình, bạn thân hay người yêu. Ở Nhật, trang điểm được coi là một thói quen và phép lịch sự chung của phụ nữ, họ sẽ thường xuyên sửa lại lớp trang điểm vào giờ nghỉ trưa hoặc trước khi đi nhậu. Không những thế, trên tạp chí thời trang dành cho học sinh tiểu học và trung học cơ sở cũng có đăng những chuyên mục về trang điểm.
Bên cạnh đó, da có khỏe thì lớp trang điểm mới đẹp và bám lâu. Vì thế mà người Nhật rất quan tâm tới việc chăm sóc da và có vô số sản phẩm tinh chất dưỡng da được ra đời. Với suy nghĩ đó, người Nhật chăm sóc da rất kỹ lưỡng để tạo nên một nền tảng tốt cho lớp trang điểm của mình. Đồng thời, họ luôn trang điểm khi ra ngoài nên làn da của họ trông lúc nào cũng đẹp.
Bí quyết số 5: Spa tại nhà với vô số các thiết bị làm đẹp
Tanya Keisha / Shutterstock.com
Với sự ý thức về vẻ bề ngoài, phụ nữ Nhật Bản sẵn sàng chi trả những khoản tiền lớn để tới trị liệu định kỳ tại các spa và thẩm mỹ viện. Ngoài ra, ở Nhật cũng bày bán rất nhiều các thiết bị và công cụ làm đẹp tại nhà như máy chăm sóc da mặt, máy tạo độ ẩm, máy cạo lông và máy mát xa. Tại các hiệu thuốc và cửa hàng tiện lợi cũng bày bán nhiều loại mặt nạ dưỡng da đa dạng về thành phần và mùi hương, tạo điều kiện để bạn dễ dàng tận hưởng và chăm sóc cho làn da của mình. Gần đây, còn xuất hiện các sản phẩm hỗ trợ tập thể dục cho cơ mặt, giúp cải thiện tuần hoàn máu trên da và làm thon gọn mặt. Nhờ có sự phát triển của thị trường sản phẩm chăm sóc da mà người Nhật hoàn toàn có thể trị liệu chuyên sâu cho da tại nhà với chi phí tiết kiệm. Đây cũng chính là một yếu tố khiến làn da của người Nhật trở nên đẹp hơn.
Bí quyết số 6: Sử dụng Thực Phẩm Chức Năng
Người Nhật sử dụng Thực Phẩm Chức Năng như một bữa ăn phụ dinh dưỡng để đảm bảo cơ thể luôn nạp đủ chất giúp nâng cao sức đề kháng, đặc biệt là làn da, vóc dáng. Chắc hẳn bạn cũng đã biết, đất nước Nhật Bản đứng top 2 đất nước có tuổi thọ trung bình cao. Bí quyết sống thọ của họ chính là nhờ việc không ngừng nâng cao chất lượng cuộc sống như tập luyện, chế độ ăn uống hợp lí và bổ sung TPCN cần thiết cho từng giai đoạn.
Bên cạnh đó, không ai có thể chối bỏ làn da sáng mịn của phụ nữ Nhật hiện nay, có thể nói TPCN góp công lớn nhất trong việc hạn chế quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng.
Ngày càng có nhiều đàn ông quan tâm tới việc làm đẹp!
Những năm gần đây, không chỉ phụ nữ mà đàn ông Nhật Bản cũng bắt đầu quan tâm nhiều hơn tới việc làm đẹp. Trong các cửa hàng nay đã có góc mỹ phẩm dành cho nam giới với những sản phẩm như toner hay kem dưỡng da và ngày càng có nhiều nam giới tới trị liệu tại các spa và thẩm mỹ viện dành riêng cho phái mạnh. Một số người thậm chí còn trang điểm nhẹ để làm đẹp da, tạo ấn tượng trẻ trung trong quá trình hoạt động kinh doanh. Bên cạnh đó, với sự phổ biến của mạng xã hội, một bộ phận nam giới trẻ tuổi cũng tích cực hơn trong việc thể hiện vẻ đẹp ngoại hình của mình trước công chúng.
Một người đàn ông quan tâm tới vẻ đẹp của mình không có nghĩa là người đó muốn trở nên giống phụ nữ. Họ đơn giản chỉ chăm sóc da hay trang điểm để muốn tạo ra một hình ảnh hấp dẫn hơn trong mắt những người xung quanh. Đây cũng có thể xem như một biểu hiện trong tính cách của người Nhật: luôn để ý tới hình ảnh của mình trong mắt người khác.
Nguồn: www.tsunagujapan.com
----
GIẢM NGAY 3% CHO ĐƠN HÀNG ĐẦU TIÊN SAU KHI ĐĂNG KÍ THÀNH VIÊN TẠI SHIRATORI
10 NGÀY TRẢI NGHIỆM THẠCH BEAUTY JELLY - THẠCH COLLAGEN PLACENTA
Gửi bạn đường link đăng kí tại đây
