THỰC PHẨM CHỨC NĂNG - MỘT PHẦN CỦA LỐI SỐNG HIỆN ĐẠI

Thực phẩm chức năng (TPCN) không còn là lựa chọn mà là sự cần thiết cho một lối sống với tư duy chăm sóc sức khỏe sớm, chủ động và toàn diện. Người Nhật theo đuổi sức khỏe bền vững và TPCN đã trở thành một nét văn hóa đặc trưng tại đất nước mặt trời mọc

Vì sao TPCN trở thành một phần của lối sống hiện đại?

Thói quen phòng bệnh hơn chữa bệnh

TPCN giúp bảo vệ sức khỏe từ sớm, phù hợp với triết lý sống chủ động.

Hỗ trợ cơ thể thích nghi với nhịp sống nhanh

Người bận rộn ít thời gian nấu ăn đủ chất → dùng TPCN như vitamin, men tiêu hóa, DHA, v.v.

Nhu cầu làm đẹp, trẻ hóa, kéo dài tuổi xuân

Collagen, HA, chống nắng nội sinh trở thành routine làm đẹp như skincare.

Tác động từ khoa học & công nghệ

Nhờ công nghệ sinh học, chiết xuất tự nhiên, nghiên cứu lâm sàng khiến người tiêu dùng tin tưởng hơn về TPCN

Văn hóa tiêu dùng toàn cầu hóa

Cac nước Nhật, Mỹ, Hàn... đều khuyến khích sử dụng TPCN có kiểm soát. Hiện tại, người Việt cũng đang đón nhận xu hướng xây dựng sức khỏe bền vững bằng TPCN

Vậy khi nào là lúc thích hợp để bắt đầu sử dụng TPCN?

Bạn có biết người Nhật đã bắt đầu sử dụng TPCN từ lúc 6 tuổi. Tùy vào mục đích phát triển cho từng độ tuổi, họ sẽ lựa chọn những loại TPCN phù hợp.

1. Trẻ em (~6 tuổi trở lên)

Một số loại TPCN dành cho trẻ được sử dụng để hỗ trợ phát triển chiều cao, tăng cường miễn dịch, bổ sung DHA cho trí não... Tuy nhiên, cha mẹ Nhật rất cẩn trọng, chỉ sử dụng sản phẩm được nghiên cứu kỹ lưỡng và có khuyến nghị từ bác sĩ hoặc dược sĩ.

2. Thanh thiếu niên (~12–18 tuổi)

Ở độ tuổi dậy thì, các sản phẩm bổ sung như:

Vitamin tổng hợp
Sắt, canxi, kẽm
Collagen (bắt đầu ở độ tuổi 18+) được sử dụng để hỗ trợ phát triển thể chất, cải thiện da dẻ, hoặc kiểm soát mụn.

3. Người trưởng thành (20 tuổi trở lên)

Đây là nhóm tuổi bắt đầu chủ động sử dụng TPCN với mục tiêu:

Làm đẹp da, giữ dáng: Collagen, hyaluronic acid, enzym tiêu hóa, detox…
Tăng cường sức khỏe: DHA, EPA, vitamin C, probiotics, hỗ trợ gan, xương khớp…

4. Người trung niên và cao tuổi (40–60 tuổi trở lên)

Đây là nhóm dùng TPCN thường xuyên và nghiêm túc nhất. Mục tiêu chủ yếu là:

Phòng ngừa bệnh mãn tính
Hỗ trợ tim mạch, huyết áp, trí nhớ, xương khớp
Bổ sung canxi, glucosamine, coenzyme Q10, fucoidan, v.v..

Trở thành một người tiêu dùng hiểu đúng - dùng đúng

Hiện nay, có rất nhiều thực phẩm chức năng từ nhiều thương hiệu khác nhau, vậy làm sao có thể lựa chọn đúng sản phẩm mà phù hợp với nhu cầu của người tiêu dùng.