Tưởng chừng để sở hữu một làn da tự nhiên, trong suốt như phụ nữ Nhật cần đến cả một “đội quân” mỹ phẩm, nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Vẻ đẹp ấy đến từ sự chăm chỉ áp dụng những nguyên tắc làm đẹp tinh giản, kết hợp giữa phương pháp truyền thống và công nghệ hiện đại – và đặc biệt, không thể thiếu sự hỗ trợ từ thực phẩm chức năng (TPCN) làm đẹp.
Cùng Shiratori khám phá bí quyết chăm da kiểu Nhật – đơn giản mà hiệu quả trong bài viết dưới đây.
Triết Lý Làm Đẹp Nhật Bản: "Ít nhưng chất – Bên trong quyết định bên ngoài"
Khác với làn sóng K-Beauty chú trọng make-up và nhiều bước skincare, J-Beauty đề cao sự đơn giản, tập trung vào chăm sóc làn da từ gốc. Phụ nữ Nhật tin rằng: "Làn da đẹp là làn da khỏe – không cần che giấu."
Vì vậy, họ ưu tiên đầu tư từ bên trong cơ thể và lựa chọn các bước chăm sóc da tinh gọn, hiệu quả cao, ưu tiên các thành phần tự nhiên, lành tính.
Routine Chăm Da Kiểu Nhật Cơ Bản
1. Làm sạch kép (Double Cleansing)
Bước đầu tiên và quan trọng nhất. Người Nhật tin rằng làm sạch kỹ lưỡng nhưng dịu nhẹ là nền tảng để da khỏe.
- Tẩy trang bằng dầu/kem tẩy trang, dù có trang điểm hay không.
- Rửa mặt với sữa rửa mặt tạo bọt – giúp làm sạch sâu mà không làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.
Mẹo nhỏ: Người Nhật thường tạo bọt thật mịn bằng tay hoặc lưới tạo bọt để giảm ma sát lên da.
2. Dưỡng ẩm theo lớp (Layering)
Cấp ẩm là một bước không thể thiếu trong chu trình chăm da, họ chuộng cách dưỡng ẩm nhiều lớp mỏng nhẹ
- Lotion (nước cân bằng) – cấp ẩm, làm mềm lớp sừng.
- Essence/serum – tập trung dưỡng chất chuyên sâu.
- Emulsion – sữa dưỡng giúp khóa ẩm nhẹ nhàng.
- Kem dưỡng – bảo vệ lớp ẩm, đặc biệt quan trọng vào mùa khô.
Không ép buộc da – hãy cho da có thời gian hấp thụ từ từ và nhẹ nhàng.
3. Chống nắng mỗi ngày – Bất kể trời mưa hay nắng
Người Nhật rất nghiêm túc với việc bảo vệ da khỏi tia UV, không chỉ để chống lão hóa mà còn ngăn ngừa nám, sạm, ung thư da. Kem chống nắng có kết cấu nhẹ, dễ rửa trôi, dùng hàng ngày.
Ngoài ra, việc sử dụng TPCN gần như trở thành một nét văn hóa sống khỏe của người Nhật. Thế nên việc kết hợp các loại viên uống làm đẹp là điều không thể thiếu trong quá trình chăm da. Sử dụng viên uống chống nắng nội sinh để bảo vệ từ bên trong để giảm sự bí tắc lỗ chân lông là một trong những lựa chọn phổ biến
Tham khảo Viên uống Sáng Da Chống Nắng 24h Shiratori
Gợi ý những thành phần dưỡng da nội sinh không thể thiếu của người Nhật
Những hoạt chất nội sinh được ưa chuộng:
-
Collagen peptide & Elastin: Duy trì độ săn chắc, đàn hồi.
-
Hyaluronic Acid (HA): Cấp ẩm sâu, cải thiện độ ẩm nội bào.
-
Vitamin C: Chống oxy hóa, làm sáng da, hỗ trợ tổng hợp collagen.
-
Astaxanthin & Dầu nhuyễn thể (Krill Oil): Bảo vệ tế bào da khỏi gốc tự do, giảm viêm – cực kỳ hữu ích với da nhạy cảm hoặc bị mụn.
Nghiên cứu từ Đại học Kyoto (2021) cho thấy: Việc bổ sung collagen peptide kết hợp vitamin C trong 8 tuần giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm da rõ rệt trên 72% người tham gia.
Làm đẹp kiểu Nhật là một hành trình bền vững
Routine chăm da kiểu Nhật không phải là cuộc chạy đua theo xu hướng. Đó là hành trình kiên trì – tinh tế – từ trong ra ngoài, tôn trọng làn da và cơ thể.
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp làm đẹp lành tính, bền vững và khoa học, hãy thử áp dụng phong cách chăm da kiểu Nhật – và đừng quên hỗ trợ làn da bằng những thực phẩm chức năng chất lượng cao từ Nhật Bản, như một phần của routine J-Beauty hiện đại. Đừng quên nuôi dưỡng da từ gốc với những thực phẩm chức năng chuẩn Nhật, chất lượng cao từ Shiratori VN
